Sensual Joga od podstaw
Odzyskaj kontakt z kobiecością i ciałem
Zacznij swoją podróż ku wewnętrznemu spokojowi i akceptacji ciała. Kurs Sensual Jogi w BOHO Studio to bezpieczna przestrzeń dla każdej kobiety, która pragnie odzyskać kontakt ze swoją kobiecością i czerpać przyjemność z ruchu, bez presji i ocen. Startujemy 8 stycznia!
Dla Kogo Jest Ten Kurs?
- Chcesz odzyskać kontakt z kobiecością.
- Masz dość presji i wiecznego „muszę”.
- Tęsknisz za ruchem dającym przyjemność i ulgę.
- Potrzebujesz przestrzeni tylko dla siebie.
Nie musisz być rozciągnięta ani mieć doświadczenia. Wystarczy chęć powrotu do siebie.
Czym Jest Sensual Joga?
To łagodna, kobieca praktyka łącząca ruch, oddech i uważność.
Czas, w którym pozwalasz sobie być – bez oceny i pośpiechu.
Skupimy się na biodrach, miednicy i klatce piersiowej, świadomym oddechu oraz odczuwaniu przyjemności z ruchu.
Odzyskasz Kontakt z Ciałem
Poczujesz je na nowo,
usłyszysz jego potrzeby.
Uwolnisz Napięcia i Emocje
Pozbędziesz się stresu
i nauczysz samoregulacji.
Odkryjesz Swoją Zmysłowość
Zaczniesz poruszać się z lekkością
i przyjemnością – dla siebie.
Poczujesz Wewnętrzną Siłę
Zbudujesz relację ze sobą
opartą na zaufaniu i akceptacji.
Znajdziesz Czas Tylko dla Siebie
Stworzysz bezpieczną przestrzeń
do zatrzymania i oddechu.
Szczegóły Kursu i Zapisy
- Miejsce: BOHO Studio, ul. Długosza 59, Wrocław
- Dni i godziny: czwartki, 17:50-18:50
- Czas trwania: 4 spotkania po 1 godzinie
- Start kursu: 8 stycznia
- Liczba miejsc: tylko 12 – kameralna atmosfera!
Dodatkowe Prezenty:
- Dostęp do zamkniętej grupy na whatsappie.
- 2 x 8-minutowe nagrania sensual jogi do domowej praktyki.
Liczba miejsc jest ograniczona do 12 – decyduje kolejność zgłoszeń.
To może być najpiękniejszy prezent, jaki sobie dasz.
Z czułością, Ola.
Prowadzi: Ola | @lagodniej
Na macie raz siedzę w ciszy, a raz poruszam się do rytmu – z lekkością i swobodą.
Wierzę, że ciało potrzebuje różnorodności , nie sztywnych schematów.
Nie oferuję jednej słusznej drogi, tworzę przestrzeń, w której można być sobą
– w pełni i bez ocen .
Od lat zgłębiam temat ruchu w ujęciu fizycznym i emocjonalnym. Jestem magistrem wychowania fizycznego, certyfikowaną nauczycielką hatha i vinyasa jogi RYT200, instruktorką tańca, pływania, pilates oraz trenerką personalną. Poznawałam kulturę dancehallu na Jamajce i ukończyłam Akademię Choreoterapii i Arteterapii, a także liczne warsztaty z zakresu pracy z ciałem.
W BOHO prowadzę zajęcia z NeuroJogi i Dancehallu. Na Sensual Jodze zapraszam Cię do ruchu, który odżywia, uwalnia i przywraca połączenie z ciałem .
Odwiedź naszą stronę 👇 lub instagram
